紫苏油和亚麻籽油哪个更好

亚麻籽油在超市都是买得到，它可是很常见的食用油了，因为是用亚麻籽果实提炼出来，里面含有大量的不饱和脂肪酸，适量吃些对身体有好处，那紫苏油和亚麻籽油哪个好呢？紫苏油和亚麻籽油都是植物油，但口感，营养价值并不一样，要说比较好的还是亚麻籽油，它吃着略带苦涩味，很适合女性朋友减肥来吃，比如我们做凉拌黄瓜，到时候把黄瓜洗净切成细丝，把凉皮加水泡一下，捞出来切成匀称的小块，大蒜拍扁切成碎，搁盘子撒着味精，盐，亚麻籽油拌匀就能吃。

紫苏油和亚麻籽油哪个更好

紫苏油好。

两种油口感略有不同，亚麻籽油的口感略苦，紫苏籽油的口感更加纯正一些。亚麻籽油略带苦头，但是大部分人都是可以接受的。紫苏籽油的口感比较清香，而且，味道更加浓郁。但是现实生活中也会有人觉得紫苏籽油带有腥味。